Hey ladies yang sedang menimbang berat badan hehe. Gimana timbangan kamu hari ini? Apa diet kamu berhasil? Kalo belum berhasil, mungkin diet yang kamu jalani sekarang ini masih kurang efektif atau cocok buat kamu. Atau jangan -jangan kamunya yang masih suka cheating-cheating gitu? Nah, kali ini aku akan bagiin ke kalian beberapa jenis diet yang mungkin bisa cocok ke kamu. Mari kita mulai…

1. Diet GM

Berbeda dari kebanyakan metode diet lainnya (misalnya diet mayo), diet GM mengharuskan dan membatasi peminatnya untuk mengonsumsi makanan tertentu selama 1 minggu. Setiap harinya, akan ada menu yang berbeda untuk dikonsumsi.

Tak hanya rendah garam, gula, dan lemak, diet ini juga tinggi karbohidrat kompleks dan serat sehingga bisa mengurangi kadar kolesterol, resistansi insulin, diabetes, dan hipertensi. Berita yang beredar menyebutkan bahwa pihak GM sudah melakukan uji coba dengan menggandeng USDA dan FDA di Johns Hopkins Research Center sebagai lokasinya.

2. Diet OCD

Jenis diet OCD (Obsessive Combuzier’s Diet) dikenal banyak yang menyukai karena dinilai lebih efektif menurunkan berat badan dalam waktu yang terbilang cepat. Dalam diet ini, kamu diperbolehkan memakan apapun yang kamu suka.

Namun, porsi makan dalam diet ini tentunya sewajarnya saja. Nah, pada diet ini diterapkan sistem puasa, di mana waktunya akan meningkat seiring dengan berjalannya masa diet itu sendiri.

Jika pada awal-awal menjalankan diet, kamu boleh makan selama kurun waktu 8 jam, maka beberapa hari kemudian, waktu makan tersebut akan berkurang menjadi 6 jam, bahkan 4 jam saja.

Di luar waktu makan tersebut, kamu akan berpuasa dan hanya boleh minum air putih saja. Diet ini terbilang efektif dan memberikan dampak positif bagi tubuh. Selain itu, kamu juga bisa makan menu makanan yang biasa kamu makan dan kamu sukai selama ini.